マカって精力剤なの?不妊と関係ある?

マカって精力剤なの?不妊と関係ある?

Q:妊活中ですが友達からマカがいいと言われました、
マカって精力剤的なイメージしかないのですが妊娠(不妊)と関係あるのでしょうか?

A:
マカの効果については、日本では男性の持続力アップや精力増進に良いと言われており、女性的なイメージが少ないのが特徴です。しかし実際には精力をアップさせる効果はなく、催淫効果などもありません。

 

実際のマカの効果としては、血液循環の改善や代謝機能の向上などがその中心になります。これはマカに含まれる豊富な栄養素が体内の各所に届いて、内臓機能や内分泌機能などにはたらくためであり、男性だけでなく女性が摂取しても良いものです。

 

マカは不妊の治療薬ではありません。しかし、豊富なビタミン、ミネラル、アミノ酸は体の中で確実に働き、不足しがちな栄養素を補います。

 

マカに含まれる必須アミノ酸やミネラルなどの有効成分が、ホルモンの分泌を促す下垂体に働きかけることで、更なる妊娠効果が期待できるとも言われています。

 

・マカに含まれる有効成分

不妊症に効果があると言われていますが、具体的にはどんな成分が力を発揮してくれるのでしょうか?

 

@亜鉛

亜鉛はミネラル類の一種で、生殖機能の維持に欠かせない物質です。男性機能に必須のミネラルと言われていますが、女性にとっても欠かせない栄養素です。亜鉛だけ摂取しても効果は薄く、ほかのミネラルとバランス良く摂る必要があります。

 

Aアルギニン

マカに含まれる重要な栄養素の一つがアルギニン。アミノ酸の一種で、体内に入ると細胞を活性化し、男性にとっては精子の数を増やす効果があります。

 

BビタミンE

アンチエイジングやホルモン生成と分泌に関わる重要なビタミンです。女性にとってはホルモンバランスの正常化に欠かせない栄養素であり、男性には生殖機能の低下を抑える効果があると言われています。

 

ビタミンについては、マルチビタミンなどマカ以外のサプリメントから摂取している人も少なくありませんが、マカを飲むことでバランス良くビタミンを摂取することができます。

 

・マカにはバランスの良い栄養分が含まれている

マカは自然由来の成分であり、なおかつバランス良く栄養分が含まれています。マカを摂取すると、ビタミンやミネラルを別のサプリメントから摂取する手間が省けるので、とても効率良く栄養分が摂取できることになります。

 

妊活中の方も、これから妊活予定の方も、ぜひマカに挑戦してみてはいかがでしょうか。